Čo je ramenná zóna a prečo je dôležitá pri spánku na boku?

Ramenná zóna je špeciálne zmäkčená časť matraca v oblasti ramien, ktorá umožňuje, aby rameno pri spánku na boku pohodlne kleslo do matraca bez toho, aby dochádzalo k jeho stláčaniu. Tým sa chrbtica udržuje v rovine, nedochádza k jej vychýleniu a zmierňujú sa bolesti šije, ramien a hornej časti chrbta.

Ramenná zóna je súčasťou tzv. zónovej konštrukcie matraca – najčastejšie v 5 alebo 7 anatomických zónach, ktoré reagujú na jednotlivé časti tela s rôznou tuhosťou.

Hlavné prínosy ramennej zóny

Umožňuje ramenu „zaboriť sa“ do matraca bez odporu

Udržuje chrbticu v rovine pri spánku na boku

Znižuje tlak na kĺby a svaly v oblasti ramien

Zvyšuje komfort a upokojuje spánok

Zabraňuje pretáčaniu kvôli diskomfortu

Kde sa ramenná zóna používa?

Pri penových matracoch – zmäkčenie výrezom alebo profiláciou

Pri taštičkových matracoch – pružiny s nižšou tuhosťou v ramennej časti

Pri lamelových roštoch – lamely s menšou tvrdosťou alebo špeciálnym uchytením v oblasti ramien

Kto ocení ramennú zónu najviac?

Osoby, ktoré spia prevažne na boku

Ľudia so širšími ramenami

Osoby trpiace stuhnutosťou alebo bolesťou šije a ramien

Ľudia so sedavým zamestnaním a preťaženou hornou časťou chrbta