Nepokojný spánok

NAŠE TIPY

• Správna poloha pri spaní

Slnko sa nachádza za horizontom a vy nemôžete zažmúriť oči? Celú noc počítate ovečky a cez deň padáte únavou?

a tieto otázky môže byť hneď niekoľko odpovedí, napr. chrapot spolunocľažníka, plačúce dieťa, ranné susedské spory a stres. Dôvodom môže byť aj zlý matrac. Spánok človeku slúži na reštartovanie organizmu a načerpanie sily na plnenie povinností nasledujúceho dňa . Ak nechcete začínať deň s pochmúrnou náladou a bolesťami,  kúpte si správný matrac.

Vlastnosti  správneho matraca využijeme len vtedy, ak budeme venovať patričnú pozornosť aj výberu správnych posteľových roštov.

Existuje niekoľko typov roštov, ktoré vám zaistia kvalitný spánok, napr.:

•     polohovateľné,
•     pevné,
•     motorové lamelové rošty,
•     rošty pre úložné priestory,
•     latkové rošty.

Tieto rošty poskytujú nielen priestor pre prevetranie matracov, ale aj možnosti nastavenia tuhosti lôžka. Tuhosť záleží na individuálnej požiadavke jednotlivca. Vhodnú voľbu nemožno nijako zovšeobecňovať, ale platí, že pre užívateľov s vyššou hmotnosťou je vhodnejší tuhší matrac a naopak. Požiadavky sa líšia, najdôležitejšie je, aby ste sa na ňom cítili dobre vy sami. Vyspite sa do ružova!