Kedy vymeniť starý matrac?

Nespí sa Vám dobre? Celú noc sa otáčate  a budíte? Ráno sa prebúdzate s boľavým chrbtom, ste dolámaní a unavení? Aj toto je signál, že je načase vymeniť váš starý matrac za nový.

Kúpa matraca nie je celoživotná záležitosť. Životnosť matraca sa pohybuje medzi 5 až 10 rokmi. Záleží na tom o aký typ ide, či je položený na správnom podklade a ako sa s matracom zaobchádza. Z hygienického hľadiska sa však odporúča vymeniť matrac maximálne po 4 rokoch užívania.

Životnosť matraca je daná predovšetkým

• kvalitou použitých materiálov a výškou matraca. Všeobecne platí, že čím je matrac nižší, tým rýchlejšie sa materiál unaví a stráca svoje vlastnosti
• starostlivosťou o matrac. Ako sa starať o matrac sa dozviete v našom článku Ako zaobchádzať s novým matracom
• intenzita užívania

Hlavným faktorom na výmenu matraca je kvalita spánku. Z krátkodobého hľadiska poznáme nekvalitný spánok  takmer okamžite. Prejavuje sa nespavosťou, únavou, nesústredenosťou, podráždenosťou, bolesťou chrbta a hlavy. Ak dlhodobo spíte na  nevyhovujúcom matraci, vinou únavy starnete, neustávajú bolesti chrbta a kĺbov, zníži sa sústredenosť a vidíte prírastok na váhe.

Ďalším dôvodom výmeny matraca je hygiena. Cez noc človek vypotí až 1,5 litra tekutiny. Väčšinu  absorbuje  matrac, ktorý je tiež  plný odumretých častí kože. Živia sa nimi roztoče. V jednom matraci tak môžeme po niekoľkých rokoch údajne nájsť až 2 milióny týchto tvorov.

Matrac je potrebné vymeniť, aj vtedy,  ak sú na ňom viditeľné známky opotrebovania - preležané jamky, alebo naopak hrče. Na pružinových matracoch sa môže následne objaviť vŕzganie a škrípanie. Čím je človek starší, tým viac si nerovnosti na matraci uvedomuje a preto je v pokročilom veku dôležité dbať o údržbu postele ešte viac.

Ak potrebujete poradiť ako vybrať matrac, pozrite sa na článok Aký matrac si vybrať.